Неврастения

НЕВРАСТЕНИЯ — самый распространенный из неврозов.
Признаки. Больные жалуются на головную боль, которая сопровождается общей слабостью, быстрой утомляемостью, раздражительностью, бессонницей, ухудшением памяти, расстройствами половой деятельности (импотенция у мужчин, холодность у женщин). Все это свидетельствует об истощении нервной системы. Характерна повышенная чувствительность к слабым раздражителям. Вспыльчивость больных непродолжительная, они быстро успокаиваются. Женщины склонны к плаксивости. Затрудняется способность к концентрации внимания. Иногда ощущаются шум в голове, головокружение, «мушки» перед глазами. Часто беспокоят боли в сердце, сердцебиения, диспепсии (потеря аппетита, отрыжка воздухом, расстройства стула), потливость, сухость во рту во время волнений. Больные многословны, их жалобы слишком эмоциональны. Отмечаются дрожание пальцев рук, непостоянство пульса. Болезнь длится месяцы, годы.
Оказание помощи. Если человек не может устранить причину неврастении, а справиться со своими ощущениями ему становится все труднее, необходимо обратиться к невропатологу или психоневрологу. Тем не менее такие больные в состоянии наладить свой режим работы и питания, заставить себя отказаться от вредных привычек (умственно работать по ночам, пить кофе и крепкий чай во второй половине дня, много курить). Страдающим бессонницей следует гулять перед сном, делать самомассаж надплечий и шеи вдоль позвоночника, спать у моря, вдыхать настойку валерианы перед сном (10—15 минут), принимать валериановые ванны (2 флакона настойки валерианы на ванну с температурой воды 37 °С), а также хвойные (брикет натурального хвойного экстракта растворить в воде и полежать в ней, не погружая тело в области сердца, 15—25 минут) перед сном. Важно убедить себя в чем-то, заняться аутогенной тренировкой. Полезны легкие физические упражнения, работа на даче, садово-огородном участке.

Комментарии закрыты.

© 2008-2010 Семейный доктор
При копировании ссылка на сайт Семейный доктор обязательна